玛卡是什么药物有什么作用_玛卡是什么
互联网 2023-05-10 07:45:48
(资料图片仅供参考)
1、玛咖是一道独特的菜肴，属于十字花科黍属，主要生长在南美秘鲁安第斯山脉和中国云南丽江玉龙雪山。
2、它是一种营养丰富的纯天然食品，可以用来炒肉类或其他蔬菜的熟食。
3、也可晒干后用水或牛奶煮熟，还可制成饮料饮用。
4、玛咖富含高单位营养素，具有滋补强身的作用。
5、蛋白质含量10%以上，碳水化合物59%左右。
6、它富含锌、钙、铁、钛、钾、钠、铜、锰、镁、磷和碘等矿物质，以及维生素C、BB2、B6、A、E、B12和B5。
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